100 zabaw, które trenują ciało i skupienie Twojego dziecka
Daj dziecku to, czego potrzebuje każdego dnia: 5–15 minut ruchu razem z Tobą. Bo równowaga, koordynacja i uwaga rosną w zabawie, a nie przy biurku.
PDF na e-mail od razu po płatności · 30 dni gwarancji zwrotu
PDF na e-mail od razu po płatności · 30 dni gwarancji zwrotu
Czy któraś z tych sytuacji brzmi znajomo?
Zaznacz te, które znasz:
Na każdą z tych chwil jest gotowa karta: wybierasz zabawę, bierzesz kilka rzeczy z domu i zaczynacie. Jedna zabawa trwa 5–15 minut.
Zobacz karty z bliska
Prawdziwe karty z zestawu — poczekaj chwilę albo kliknij kropkę, żeby zobaczyć kolejną.
Nakarm potworka · motoryka mała
Co się dzieje w ciele i głowie dziecka podczas zabawy?
Skakanie po poduszkach wygląda jak zwykła frajda. W środku pracuje jednak cały układ, który później pomaga usiedzieć, słuchać i pewnie się poruszać.
- 1
Ciało dostaje konkretne zadanie
Przejść po poduszkach, zatrzymać się na „stop”, trafić woreczkiem do miski. Każda karta stawia jedno jasne wyzwanie.
- 2
Zmysły mówią, gdzie jest ciało
Zmysł równowagi, czucie mięśni i stawów oraz wzrok podpowiadają dziecku, jak stoi, jak szybko się rusza i gdzie jest cel.
- 3
Mózg planuje i poprawia ruch
Dziecko dobiera siłę, kierunek i tempo. Gdy rzut wyjdzie za krótki, przy następnym samo to koryguje — tak uczy się planować ruch.
- 4
Powtórka zamienia wysiłek w nawyk
Ta sama zabawa wraca w wersji „trudniej”. Ruch, który na początku zajmował całą uwagę, staje się automatyczny — a uwaga zostaje na słuchanie poleceń i czekanie na swoją kolej.
Co zyskuje dziecko, kiedy bawicie się regularnie
Każda karta ćwiczy konkretną umiejętność. Dziecko czuje tylko, że świetnie się bawi.
Pewne kroki i równowaga
Z czasem pewniej skacze, balansuje i wspina się na placu zabaw.
Na kartach: Skok przez kałużę, Cichy kelner, Most z poduszek
Skupienie i panowanie nad ruchem
Z czasem łatwiej mu zatrzymać się na sygnał i poczekać na swoją kolej.
Na kartach: Ruchowe światła, Stop i idź, Kolory na opak
Sprawne dłonie
Ćwiczy chwyt i precyzję, które przydają się przy guzikach, nożyczkach i pierwszych szlaczkach.
Na kartach: Nakarm potworka, Klamerkowe wzory, Krople kolorów
Celność i koordynacja ręka–oko
Rzuca, łapie i trafia — z tygodnia na tydzień coraz celniej.
Na kartach: Celne dostawy, Łowcy baniek, Turlaj do celu
Prawo, lewo, pod, nad
Lepiej rozumie polecenia i to, gdzie jest jego ciało w przestrzeni.
Na kartach: Prawa ręka, lewa noga, Gdzie jest miś?, Mapa skarbów
Siła całego ciała
Czworakuje, skacze i przeciska się przez tunele — w domu, bez siłowni.
Na kartach: Tropem zwierząt, Chód kraba, Tunel i meta
Pamięć, rytm i słuchanie
Zapamiętuje sekwencje ruchów i słucha poleceń do końca.
Na kartach: Echo ruchowe, Tajny kod, Memory ruchowe
Zmysły i wyciszenie
Spokojne zabawy na dotyk, słuch i zapach — dobre na koniec dnia.
Na kartach: Tajemniczy worek, Mokra gąbka, Zapachowe zagadki
Nie musisz nic wymyślać ani przygotowywać
Każda karta prowadzi Cię krok po kroku. Bierzesz ją do ręki, czytasz w minutę i zaczynacie.
- Potrzebujesz — zwykle rzeczy, które masz w domu: miska, gąbka, poduszki, klamerki
- Jak przeprowadzić — krótkie, ponumerowane kroki i zdjęcie lub ilustracja zabawy
- Łatwiej / trudniej — gotowe warianty, więc zabawa rośnie razem z dzieckiem
- Co daje — od razu widzisz, co dziecko ćwiczy w tej zabawie
- 5–15 minut — zmieści się między obiadem a kąpielą
Każda zabawa ćwiczy konkretną umiejętność
Karty powstały w serii Silne Dziecko, którą tworzy Kamil Kajak — magister fizjoterapii i certyfikowany trener przygotowania motorycznego ASCA, autor książki „Silne Dziecko” i gry „Ile dasz radę?”.
- Każda zabawa ma swój obszar — kategoria i cel na każdej karcie
- Dopasowane do wieku — wiek i warianty na każdej karcie
- W domu, z rodzeństwem i na urodzinach — dla jednego dziecka, w parze i w grupie
Co dostajesz po zakupie?
- 100 kart zabaw w jednym pliku PDF, w formacie A4
- Zabawy na równowagę, uwagę, sprawne dłonie, koordynację, siłę, orientację, pamięć i zmysły
- Plik na e-mail od razu po płatności — drukujesz w domu albo korzystasz z telefonu
Zajrzyj do środka: wszystkie 100 zabaw
Kliknij obszar, żeby zobaczyć, jakie zabawy go ćwiczą.
Zamów karty zabaw
Silne Dziecko — 100 kart zabaw ruchowych
Plik na e-mail od razu po płatności. Drukujesz w domu albo korzystasz z telefonu.
- 100 gotowych zabaw dla dzieci 3–8 lat
- Przy każdej zabawie: czego potrzebujesz, jak ją przeprowadzić i jak ją ułatwić albo utrudnić
- Głównie z rzeczy, które masz w domu — pachołki czy obręcze da się zastąpić
- Dla jednego dziecka, rodzeństwa i grupy
- Dostęp od razu — plik zostaje u Ciebie
Cena:
47 zł
Jednorazowa płatność, bez subskrypcji.
30 dni gwarancji zwrotu — bez pytań
Najczęstsze pytania
30-dniowa gwarancja satysfakcji
Wypróbujcie karty w praktyce. Jeśli nie będą dla Was wartościowe — napiszcie, a zwrócimy pieniądze. Bez pytań, bez tłumaczeń.
Hej! Masz pytania? Napisz do mnie
Jeśli coś jest niejasne albo chcesz o coś dopytać przed zakupem — pisz śmiało. Chętnie pomogę.